Vadbeni programi in tudi nekateri trenerji obljubljajo marsikaj, a če je izbrana vadba prava za vas, boste vedeli po treh znakih, ki kažejo, da napredujete.
Preverite tudi Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO) ali pa 3 škodljive posledice pametnega telefona, na katere niste pomislili (ne govorimo o spanju!)
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem