STE OPAZNO HITREJŠI, MOČNEJŠI, MOBILNEJŠI ...
Oziroma to, za kar se pač trudite. Ne prenaglite se, saj po dveh tednih še ne morete pričakovati prvih sprememb, se bodo pa te pokazale na primer po dveh mesecih, ko bi že morali opaziti prve korake k napredku.
Ali delate s težjimi utežmi? Lahko naredite več ponovitev določene vaje ali pa ta nič več tako težka, kot je bila na začetku? Ste hitrejši in že za nekaj sekund premagate čas, ki ste ga postavili na začetku?
Očitno izbrana vadba deluje in lahko ste ponosni nase! Če ostanete motivirani in nadaljujete, boste dosegli veliko.
Preverite tudi Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO) ali pa 3 škodljive posledice pametnega telefona, na katere niste pomislili (ne govorimo o spanju!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?