5 stvari, ki jih morate početi vsak dan, če želite raven trebuh

15. 7. 2022
Deli

5 preprostih navad, za katere verjamemo, da jim boste zlahka sledili vsak dan. Pravzaprav je tako: na koncu bodo takšne navade pozitivno vplivale na celo telo.

1 / 5
Profimedia

Jutranje miganje: že zjutraj poženite kri po žilah. Vsako jutro naredite 3 do 5 vaj za jedro. Izberite seveda tiste, ki so vam najljubše. Ni vam treba izvajati naporne vadbe.

Naši predlogi:

● 1 vaja, 5 načinov izvajanja, vitek pas: https://aktivni.metropolitan.si/fitnes/vaje/video-1-vaja-5-nacinov-izvajanja-vitek-pas/

● 14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO): https://aktivni.metropolitan.si/fitnes/vaje/14-minutna-vadba-za-trebusne-misice-s-katero-boste-v-nekaj-tednih-preoblikovali-postavo-video/

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"