Ste že opazili, da nekateri ljudje pojedo veliko hrane (morda tudi več, kot vi) obenem pa ohranjajo zavidljivo postavo?
Iskanje popolne vadbe ali športne aktivnosti zase je včasih morda malce zahtevno, čeprav jih je na voljo veliko.
Je telovadba učinkovitejša zjutraj ali zvečer? Ali res lahko porabite kalorije, medtem ko stojite ali spite ali pa se kalorije …
Ko boste naslednjihč izvajali vaje v fitnesu, se spuščali v počep ali tekali po tekalni stezi, poskusite biti pozorni na …
Postati starejši ne pomeni nujno tudi postati šibkejši. Še vedno ste lahko v odlični formi, potrebnih bo le nekaj prilagoditev.
Čeprav nas letošnje leto sončno in toplo vreme razveseljuje dolgo v (pozno) jesen, zima že trka na vrata. S tem …
Oči ne odkrivajo le pogleda v dušo, kot pogosto slišimo, ampak lahko veliko povedo tudi o našem zdravju – in …
Kardiovaskularno fitnes vadbo lahko v primeru pomanjkanja časa opravimo kar v domači dnevni sobi in si na ta način prihranimo …
Če hodite v fitnes, potem morate vedeti, kateri deli telovadnice so najbolj umazani. Hoteli si boste kupiti razkužilo ...
Izguba telesne maščobe je lahko zahtevna naloga, ki pogosto zahteva trdo delo, potrpežljivost in predanost. Čeprav številne modne diete in …
Ker ne verjamemo v modne diete, ki vplivajo na izgubo telesne teže (čeprav le začasno), nas je presentila misel strokovnjakov, …
Pop kraljica že leta sledi dieti, ki jo je ustvaril njen trener. Režim prehrane pa vodi načelo 30:30:40.
Nekdanji tekmovalec Exatlona nam je razkril, kako naporne so v resnici bile priprave na šov...
Preverite, katera živila so najbolj učinkovita pri zaviranju apetita!
Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. …
Preverita, ali sta v svojem odnosu naredila prostor za naslednje stvari.
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Katere vaje so najbolj učinkovite za notranji del stegen?
Od nekdaj postavna igralka Cameron Diaz ima nekoliko drugačen pristop – in zveni zanimivo.
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko med drugim spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno …
