Ste se že kdaj vprašali, ali je sploh pomembno kdaj oziroma kako pogosto uživati obroke? Ali pa še vedno verjamete nasvetu, da po šesti uri ni pametno jesti?
Dejstvo je, da je zmerna in redna prehrana temelj uspešne preobrazbe. Od tega kdaj in kako pogosto uživate obroke je torej v veliki meri odvisno, kako uspešni boste pri hujšanju.
Zato vam danes v videu razkrivamo 4 nasvete, ki bodo poskrbeli, da boste jedli ob pravem času in se poslovili od odvečnih kilogramov.