Znanstveno je dokazano, da ima človeško telo velike, ne neskončne, a vseeno zelo velike zaloge energije. Ko pa se vam pri teku noge začno zapletati ali pa vam pri dviganju uteži naenkrat zmanjka energije, takrat ponavadi poskušate iz sebe spraviti še zadnje atome energije, a vam telo tega nikakor ne dovoli.
Ste kdaj razmišljali, kaj se hitreje preda - telo ali možgani?
Zdi se, da telo, kajne?
V resnici se je zgodilo tole: spodnesli so vas vaši možgani. Znanstveno je namreč dokazano, da ima človeško telo velike, ne neskončne, a vseeno zelo velike zaloge energije.
Kdo torej sabotira vaš trening?
Krivec se imenuje interleukin-6, svoje saboterske akcije pa načrtuje v možganih.
Zaradi tega malega terorista naši možgani sprožijo občutek bolečine, preden nam res zmanjka goriva. S tem varnostnim ukrepom sporočajo telesu, naj se ustavi, s čimer ga skušajo obvarovati pred poškodbami.
Na kratko povedano: skravžlani skupek celic nas “nategne” hitreje kot zavarovalniški agent iz TV-reklame. Ustavi nas takrat, ko bi lahko od treninga dobili največ, ko bi lahko izgubili še tistih nekaj odvečnih kilogramov, ko bi lahko postavili svoj osebni rekord v počepih.
Možgani morda mislijo, da so pametni, a mi smo pametnejši, saj vemo, kako prelisičiti njih in telo. To seveda ni enostavno, ker nista dovolj samo moč volje in miselnost "mislim, da zmorem", po drugi strani pa ta misija spet ni tako nemogoča, da ne bi uspela vsakomur.
To seveda ne pomeni, da morate zdaj trenirati do onemoglosti. Trenirajte, da vam uspe!
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"