Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka
Moja prva 10ka x Sport Vision
Nasveti

Kako čez zimo obdržati motivacijo za vadbo?

17. 1. 2019

Še imate motivacijo za redno vadbo, ali je ta že pošla kot vsako zimo?

Štejte korake Številke ne povedo vsega, vendar vas štetje korakov lahko spodbudi, da se boste pozimi dovolj gibali. Vsak dan …
1 / 5
profimedia

Štejte korake

Številke ne povedo vsega, vendar vas štetje korakov lahko spodbudi, da se boste pozimi dovolj gibali. Vsak dan naredite vsaj 10.000 korakov, tudi takrat, ko imate prost dan. Več gibanja bo preprečilo, da bi se polenili in ostali na kavču, čeprav je zunaj lep sončen dan.

Preverite tudi: 

motivacija zimska vadba