Telo za normalno delovanje nujno potrebuje tudi maščobo. Esencialno maščobo! Kaj pa tista, ki je je preveč in se še najraje nabira okoli pasu?
Esencialna maščoba je nujno potrebna za normalo fiziološko delovanje. Ledvice in nekateri drugi notranji organi namreč morajo biti obdani z maščobo. Ta deluje kot ščit, saj bi se organi sicer ob večji obremenitvi pretrgali. Tudi maščoba pod kožo ščiti vitalne organe, poleg tega pa zadržuje še toploto.
Pri ženskah maščoba obdaja še rodila in tvori prsi, zato je imajo ženske procentualno nekoliko več - moški je imajo 3 % od celotne telesne teže, ženske pa 12 %.
Enako pomembna je maščoba tudi za možgane. Ob pomanjkanju se živčevje ogoli, in ker je povsem brez zaščite, se človek vznemiri in vzkipi ob najmanjši malenkosti.
Pomanjkanje pa lahko povzroči tudi druge motnje.
Kaj pa vse ostalo?
Preostala maščoba, tista, ki visi na našem telesu, pa je največkrat odgovor na
- premalo gibanja in
- neurejeno prehrano.
Maščoba pa ni le v tistem 'šlaufu', ampak obdaja tudi mišice in možgane ter organe, ki zaradi tega težje delajo. Na to, koliko okoli prenaša hrbtenica, pa verjetno ni potrebno posebej opozoriti. In kako vse to vpliva tudi na naše notranje počutje.
Pa še to slabo lastnost ima, da se je zelo težko znebimo.
Koliko pa nas ta maščoba zares ovira?
Ste kdaj pomislili, zakaj ste ob koncu dneva tako zelo utrujeni?
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem