A nanj vse prepogosto pozabljamo! Privoščite si ga približno trikrat tedensko, lahko kot samostojen obrok. Tudi na pot ga lahko vzamete. Ali v službo. Za pestrejši okus pa ga obogatite z najljubšimi semeni.
Tako, zdaj pa pridno migati. Dovolj je že 25 minut dnevno.
Preverite: Kako v 25 minutah do popolnega telesa