5 / 5
VEČ ENERGIJE
Veliko lažje se boste prebili čez dan, če si vzamete čas za nekaj razteznih vaj, lahkoten tek, sprehod, kakšen intenziven interval, jogijske vaje … Čeprav se ne sliši logično, vam bo gibanje dalo energijo in dobro počutje. Lahko pričakujete, da se boste lažje zbrali in s tem učinkoviteje opravili, kar vas čaka. Ker boste že telovadili, mogoče ne boste izbrali rogljička iz pekarne, ampak jabolko. Tudi naspali se boste bolje, če v posteljo ležete utrujeni.