Če bi radi oklestili višek kilogramov ali pa vas skrbi zdravje, morate biti pozorni tudi na pasti v obliki pijač. V pomoč so vam lahko naše tabele.
Shutterstock.com
Shutterstock.com
Shutterstock.com
Shutterstock.com
Shutterstock.com
Si lahko mislite, da ima chai latte toliko kalorij, kot bi pojedli hamburger? Na žalost prepogosto pozabimo, da imajo tudi pijače kalorije – in to kar nekaj.
Če vsak dan poleg kave z mlekom popijete še pomarančni sok, kolo in dva kozarca vina, to hitro nanese približno 700 kalorij. Kot bi denimo pojedli pico s šunko. In tako samo s pijačo pokrijete že tretjino dnevne potrebe po kalorijah. Ženske, ki želijo obdržati svojo telesno težo, naj dnevno ne bi zaužile več kot 2.000 kalorij.
Naj vam bodo spodnje table v pomoč:
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"