Rezultati iskanja - nespečnost kaj pomaga - Aktivni.si

Rezultat iskanja

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Dobro počutje

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Mnogo ljudi si jutranjega prebujanja ne more predstavljati brez skodelice kave. Čeprav lahko kava hitro naredi čudežne učinke pri zbujanju in začetku dneva, pa je ni dobro piti že prvo uro potem, ko ste se zbudili.

Po besedah Rexa Isapa, strokovnjaka za spanje in direktorja podjetja Happy Beds, je poseganje po skodelici tekočih nebes v nasprotju z naravnimi odzivi telesa v fazi prebujanja.

Ko je govora o idealnem času za prvo kavo, se nam zdi, da se takoj po prebujenju zatečemo h kuhanju prve kave. Idealno pa bi bilo počakati eno uro, da bi resnično izkoristili prednosti jutranje kave.

Kje tiči glavni razlog? ➡️

Zanimivosti

Tem ljudem ne zaupajte - skoraj nikoli ne povedo resnice

Vsako jutro spijte žlico tega olja in opazujte, kako se spreminja vaše telo: Omogoča izgubo kilogramov in zavira apetit

Diete

Vsako jutro spijte žlico tega olja in opazujte, kako se spreminja vaše telo: Omogoča izgubo kilogramov in zavira apetit

Medeni dan na Posestvu Sončni raj

Dobro počutje

Medeni dan na Posestvu Sončni raj

"Po očetovi smrti sem izvedela to skrivnost ... Naj povem mami?" (osebna izpoved)

Odnosi, Seks

"Po očetovi smrti sem izvedela to skrivnost ... Naj povem mami?" (osebna izpoved)

Tem horoskopskim znamenjem ne zaupajte: so največji opravljivci!

Zanimivosti

Tem horoskopskim znamenjem ne zaupajte: so največji opravljivci!

Gersonova dieta je čudež za hujšanje, pa tudi zdravje: Ta režim poleg hujšanja pomaga v boju proti raku

Diete

Gersonova dieta je čudež za hujšanje, pa tudi zdravje: Ta režim poleg hujšanja pomaga v boju proti raku

Kako preprečiti, da bi kava "porumenila" vaše zobe?

Prehrana

Kako preprečiti, da bi kava "porumenila" vaše zobe?

Ta poletni sadež bi morali jesti vsak dan: izboljša prebavo in se bori proti stresu (+ recept za domač sladoled)

Zdravi recepti

Ta poletni sadež bi morali jesti vsak dan: izboljša prebavo in se bori proti stresu (+ recept za domač sladoled)

Ta zelenjava je najbolj redilna: Izogibajte se ji v širokem loku, da izgubite težo, in jo nadomestite s to hrano

Diete

Ta zelenjava je najbolj redilna: Izogibajte se ji v širokem loku, da izgubite težo, in jo nadomestite s to hrano

Fotografija je simbolična.

Zanimivosti

"Devištvo sem izgubila, ko sem bila stara 43 let in to na povsem neobičajen način" (osebna zgodba)

Hujšanje s preprostimi koraki: Znanost razkriva tritedenski načrt hoje, ki v kratkem obdobju stopi tudi do 5 kilogramov

Nasveti

Hujšanje s preprostimi koraki: Znanost razkriva tritedenski načrt hoje, ki v kratkem obdobju stopi tudi do 5 kilogramov

Ali vaša ščitnica deluje pravilno? Razkrivamo simptome, po katerih prepoznate težave

Preventiva

Ali vaša ščitnica deluje pravilno? Razkrivamo simptome, po katerih prepoznate težave

Te vrste prijateljev bi moral vsak imeti v svojem življenju (koliko ste jih že imeli?)

Odnosi, Seks

Te vrste prijateljev bi moral vsak imeti v svojem življenju (koliko ste jih že imeli?)

Ženska spi.

Zdravje

Tako spite, pa boste svojemu življenju dodali skoraj 5 let!

Kineziologinji: "Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej res zelo dobro poznati"

Podkast

Kineziologinji: "Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej res zelo dobro poznati"

Poleti nikar ne pozabite na vadbo! Tu je velik poletni izziv Summer Challenge 2.0

Dobro počutje

Poleti nikar ne pozabite na vadbo! Tu je velik poletni izziv Summer Challenge 2.0

Rdeče meso ni za vsakogar: TE skupine ljudi naj se mu izogibajo!

Prehrana

Rdeče meso ni za vsakogar: TE skupine ljudi naj se mu izogibajo!

To dokazuje, da ste odraščali s toksičnimi starši

Dobro počutje

To dokazuje, da ste odraščali s toksičnimi starši

"Karma je poskrbela za žensko, ki me je varala: po koncu najinega razmerja, je doživela ..." (osebna izpoved)

Odnosi, Seks

"Karma je poskrbela za žensko, ki me je varala: po koncu najinega razmerja, je doživela ..." (osebna izpoved)