Rezultati iskanja

TO je vaja, ki bo končno odpravila vaše bolečine v spodnjem delu hrbta (zmore jo vsak!)

TO je vaja, ki bo končno odpravila vaše bolečine v spodnjem delu hrbta (zmore jo vsak!)

IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah

IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah

Samo TE 3 vaje potrebujete, da se doma spravite v boljšo formo - top vaje za roke, trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Samo TE 3 vaje potrebujete, da se doma spravite v boljšo formo - top vaje za roke, trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Kaj povzroča spalno paralizo? (si jo povzročate sami?)

Kaj povzroča spalno paralizo? (si jo povzročate sami?)

Vaš spodnji del hrbta hrepeni po razbremenitvi! NUJNO naredite te raztezne vaje (čim prej!)

Vaš spodnji del hrbta hrepeni po razbremenitvi! NUJNO naredite te raztezne vaje (čim prej!)

Ste vedeli? Največ duševnih težav izvira prav iz TE stvari! (tu morda tiči tudi vaš vzrok)

Ste vedeli? Največ duševnih težav izvira prav iz TE stvari! (tu morda tiči tudi vaš vzrok)

To so najbolj nesramne stvari, ki jih lahko kot gost naredite v restavraciji
Izziv 10: 10 vaj, 10 ponovitev - telovadba za celo telo! Pridete do konca?

Izziv 10: 10 vaj, 10 ponovitev - telovadba za celo telo! Pridete do konca?

Dihalna tehnika za boljše počutje

Dihalna tehnika za boljše počutje

"Tečeš maratone, zakaj potem nisi bolj suha?" (izpoved tekačice)
Najboljši triki, ki bi jih moral vedeti vsak tekač (posebno pred maratoni)

Najboljši triki, ki bi jih moral vedeti vsak tekač (posebno pred maratoni)

Pri spletni vadbi bodite pozorni na TE pasti! (Svetuje osebna trenerka)

Pri spletni vadbi bodite pozorni na TE pasti! (Svetuje osebna trenerka)

Ideje za hitro in učinkovito domačo kardio vadbo

Ideje za hitro in učinkovito domačo kardio vadbo

Tako lahko s hojo pokurite dvakrat več!

Tako lahko s hojo pokurite dvakrat več!

Podnapisi za trenerje: "Če rečem, da mi je trening danes zares dobro del, s tem v resnici mislim ..." (kaj v resnici pomenijo izjave vadečih?)
ZATO bolečin v hrbtu ne smete nikoli ignorirati!

ZATO bolečin v hrbtu ne smete nikoli ignorirati!

Do uspeha v 12 tednih: Podroben načrt hoje, ki mu boste zlahka slediti

Do uspeha v 12 tednih: Podroben načrt hoje, ki mu boste zlahka slediti

To so fitnes trendi po katerih se ne bi smeli zgledovati (ker lahko škodijo zdravju)

To so fitnes trendi po katerih se ne bi smeli zgledovati (ker lahko škodijo zdravju)

To so zgodnji znaki izgorelosti, ki ste jih vzeli kot nekaj običajnega (pa ne bi smeli!)

To so zgodnji znaki izgorelosti, ki ste jih vzeli kot nekaj običajnega (pa ne bi smeli!)

Test: koliko zdravih navad lahko obkljukate? (in kaj že delate za svoje zdravje?)

Test: koliko zdravih navad lahko obkljukate? (in kaj že delate za svoje zdravje?)