Ste se odločili, da boste v novem letu jedli bolj zdravo, torej da boste opustili sladkarije in druge sladke prigrizke? …
Ne, telovadba ni obvezna le za tiste, ki hujšajo, pač pa za vse. Zakaj? To vam razkrijemo v nadaljevanju.
Menstrualni krči so lahko resnično neznosni. Boli vas lahko tako področje okrog trebuha kot tudi stegna in cele noge. Preden …
Zaskrbljenost zaradi poroda – in tega, kar bi lahko sledilo – povzroča stres za bodoče matere in povečuje tveganje pri …
Začnite ali končajte dan s pijačo, ki je enako prijetna in zdrava.
Z drugimi besedami, tudi toast je lahko dober prigrizek. Le izogibajte se nekaj napakam!
Gotovo ste že slišali, da lahko preveč stresa škoduje vašemu zdravju, lahko pa prispeva tudi k povečani teži, ki ste …
Prednosti hoje so velike, a le redki jih izkoristijo.
Ste v novo leto vstopili s ciljem, da boste ponovno začeli telovaditi? Pa ste že začeli? Naj bo danes ta …
Če ste pred kratkim videli nastop pevke Adele, ste morda opazili rahlo spremembo v njenem načinu hoje. Grammy-eva nagrajenka je …
Potrebujete malo motivacije za vadbo? Poglejte, kako telovadi Hailey Bieber in morda vključite v svojo rutino katero od vaj.
Radi imate pohodništvo in še bolj razgled z vrha hriba, vendar vas vse skupaj odvrne, ko že po nekaj minutah …
Ste si zadali novoletne zaobljube? Je med njimi tista o prenehanju ali zmanjšanju kajenja? Poglejte, kaj natanko se zgodi, če …
Kakšne vplive ima stres na telo?
Prekomerni stres je povezan s številnimi zdravstvenimi zapleti. Preverite, kako ga lahko izmerite pri sebi in tako lažje ustrezno ukrepate.
"Celo telo se mi je treslo, ko sem s hodnika stopila na oder. Ko sem se sprehodila po pisti, je …
Spanec je izjemnega pomena za zdravje, dobro počutje in seveda vsakodnevno regeneracijo in počitek telesa.
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Zakaj bi čakali na novo leto? Začnite danes! Vse zdrave navade lahko vključite v vaš dan, saj boste videli, da …
Se zbujate sami ali vam je zjutraj v pomoč budilka? Strokovnjaki so odkrili, da slednje ni najboljše...
