Rezultat iskanja

7 zelo preprostih tehnik za lažje spoprijemanje z negativnimi čustvi
Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)
Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi (svetuje strokovnjakinja)
Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)
Kako izboljšati osredotočenost in spomin
"Debela sem in povem vam, kako se ZARES počutim v svoji koži" (osebna zgodba)
Je res, da poročnih trendov v letu 2022 ni?
Tudi v 15 minutah lahko naredite odličen trening! 5 jutranjih treningov za več energije cel dan
Trenirajte med štirimi stenami ali na svežem zraku s svojim osebnim trenerjem
4-minutni trik, s katerim se znebite grbe na vratu (VIDEO)
Vse to se dogaja z vašim telesom, ko prenehate telovaditi
7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto
Kaj bi se zgodilo, če bi si vsak dan vzeli čas za sprehod?
Športna psihologinja Kim Majoranc: Tudi sama sem bila zaspanec, sedaj pa se prebujam ob 6.00 (skrivnosti jutranje rutine)
Kako vas lahko fizična moč naredi duševno močnejše
Čutite nemir? Postavite se na eno nogo!
Kako se lahko potolažite, ko ne veste, kaj natanko je narobe?
Raziskava: Skoraj polovici Slovencev primanjkuje vsakodnevnega stika z naravo
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)