Rezultati iskanja - jutranja utrujenost - Aktivni.si

Rezultat iskanja

8 nasvetov za digitalno detoksikacijo: boljši spanec, počutje in manj tesnobe

Dobro počutje

8 nasvetov za digitalno detoksikacijo: boljši spanec, počutje in manj tesnobe

Največji sovražniki vitke linije: Vsi verjamejo, da so ta živila dietna, a zaradi njih se kilogrami samo kopičijo

Diete

Največji sovražniki vitke linije: Vsi verjamejo, da so ta živila dietna, a zaradi njih se kilogrami samo kopičijo

Ta majhna sprememba v jutranji rutini lahko bistveno izboljša vaše zdravje

Zdravje

Ta majhna sprememba v jutranji rutini lahko bistveno izboljša vaše zdravje

Mnogo ljudi si jutranjega prebujanja ne more predstavljati brez skodelice kave. Čeprav lahko kava hitro naredi čudežne učinke pri zbujanju in začetku dneva, pa je ni dobro piti že prvo uro potem, ko ste se zbudili.

Po besedah Rexa Isapa, strokovnjaka za spanje in direktorja podjetja Happy Beds, je poseganje po skodelici tekočih nebes v nasprotju z naravnimi odzivi telesa v fazi prebujanja.

Ko je govora o idealnem času za prvo kavo, se nam zdi, da se takoj po prebujenju zatečemo h kuhanju prve kave. Idealno pa bi bilo počakati eno uro, da bi resnično izkoristili prednosti jutranje kave.

Kje tiči glavni razlog? ➡️

Zdravje

ZATO nikoli ne bi smeli piti kave takoj, ko ste se zbudili!

Te dobre posledice hoje bi morali opaziti po enem mesecu

Hoja in pohodništvo

Te dobre posledice hoje bi morali opaziti po enem mesecu

Teh 7 znakov lahko kaže na slabo zdravje vaših LEDVIC (+8 pomembnih funkcij ledvic)

Zdravje

Teh 7 znakov lahko kaže na slabo zdravje vaših LEDVIC (+8 pomembnih funkcij ledvic)

"Kralj vitaminov": brez tega pomembnega vitamina vaše telo ne more pravilno delovati

Prehrana

"Kralj vitaminov": brez tega pomembnega vitamina vaše telo ne more pravilno delovati

Ljudje, ki so imeli raka debelega črevesa, razkrivajo simptome, na katere morate biti pozorni

Preventiva

Ljudje, ki so imeli raka debelega črevesa, razkrivajo simptome, na katere morate biti pozorni

TO je zastrašujoč razlog, zakaj je depresija bolj razširjena pri ženskah

Psihologija

TO je zastrašujoč razlog, zakaj je depresija bolj razširjena pri ženskah

Pivce za živce? TO se v vašem telesu zgodi, če vsak dan pijete PIVO

Dobro počutje

Pivce za živce? TO se v vašem telesu zgodi, če vsak dan pijete PIVO

Na te znake bi morali biti pozorni med vadbo - če jih opazite, takoj prenehajte telovaditi!

Nasveti

Na te znake bi morali biti pozorni med vadbo - če jih opazite, takoj prenehajte telovaditi!

Ne boste verjeli: TA jutranja sladka "razvada" vam lahko pomaga celo shujšati

Prehrana

Ne boste verjeli: TA jutranja sladka "razvada" vam lahko pomaga celo shujšati

Ženska se hladi s pahljačo.

Zdravje

Zaradi vročine na Hrvaškem ljudje omedlevajo, tudi NIJZ z napotki prebivalcem za ravnanje v vročih dneh

8 najboljših živil za tiste, ki veliko sedijo

Prehrana

8 najboljših živil za tiste, ki veliko sedijo

Prehranska strokovnjakinja razkriva trik, ki bo pospešil vaš metabolizem

Prehrana

Prehranska strokovnjakinja razkriva trik, ki bo pospešil vaš metabolizem

7 opozorilnih znakov, da uživate preveč ogljikovih hidratov

Prehrana

7 opozorilnih znakov, da uživate preveč ogljikovih hidratov

Na vse to morate pomisliti, ko se pripravljate na prvi maraton!

Tek

Na vse to morate pomisliti, ko se pripravljate na prvi maraton!

TO so zgodnji znaki izgorelosti, na katere morate biti pozorni!

Dobro počutje

TO so zgodnji znaki izgorelosti, na katere morate biti pozorni!

Vam primanjkuje energije? To so možni nefizični vzroki

Dobro počutje

Vam primanjkuje energije? To so možni nefizični vzroki

Strokovnjaki razkrivajo opozorilne znake, ki se pojavijo nekaj dni pred srčnim napadom!

Preventiva

Strokovnjaki razkrivajo opozorilne znake, ki se pojavijo nekaj dni pred srčnim napadom!