Rezultati iskanja - uživajmo ob morju - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ženska jé solato

Prehrana

Katero zelenjavo jesti aprila? Ugodno vpliva na srce in imunski sistem ter pomaga pri hujšanju

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

semena zdravje hrana zajtrk

Zdravje

Dovolj sta le dve žlici dnevno! Če boste to vključili v svojo prehrano, bo zdravje vaš najboljši prijatelj

Telemach Slovenija širi športno ponudbo z vključitvijo vseh programov Arena Sport

Aktualno

Telemach Slovenija širi športno ponudbo z vključitvijo vseh programov Arena Sport

balkanski zajtrk tik tok hit hrana prehrana jedi

Prehrana

Zajtrk iz bivše Juge, ki je obnorel tujce: vse super, toda eni stvari se ne morejo načuditi

polenta zdravja kuhanje prebava moški kuhinja

Prehrana

Kmečki zajtrk, ki bo kot metla očistil vaše črevesje: pripravite ga lahko v vsega 5 minutah!

zemlja arktika led poguba uničenje planet

Aktualno

Ljudje, pozor, smo na avtocesti v pogubo! Strokovnjaki razkrili osupljivo dejstvo, tako slabo ni bilo še nikdar

Lara Safran

Aktualno

Stara je bila komaj 17 let... Mlada slovenska igralka posnela svoj prvi film, še pred premiero pa je udarila tragedija

jugoslavija bogastvo izdelki bogati

Aktualno

Te 3 stvari so si v Jugoslaviji lahko privoščili le bogati

mrtvo morje odkritje znanstveniki

Aktualno

Ob morju naleteli na senzacionalno odkritje: staro 2200 let, podrobnosti pa naravnost osupnejo

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

Prehrana

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

kuhinja, rok uporabe, nasveti, napake, bolezen

Prehrana

To napako v kuhinji počnejo milijoni po vsem svetu: strokovnjaki svarijo, zaradi tega lahko resno zbolite

plaža morje Kalifornija ZDA voda morski lev

Aktualno

Osupljivo dogajanje na morju: te na prvi pogled ljubke živali se obnašajo, kot da bi jih obsedel demon

jagode zdravje prehrana koristi

Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje

Razočarani turist Slovenija Kranj Nemčija

Aktualno

Turist povsem iskreno o Sloveniji: "To je edino mesto, ki me je razočaralo!" (Pojasnil tudi, zakaj)

morje hrvaška vremenska napoved poletje

Aktualno

Bliža se čas slovenske invazije na hrvaško obalo: vremenoslovci svarijo pred vremenom v poletnih mesecih

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača

jadransko morje problematika težave hrvaška

Aktualno

Koliko časa še brezskrbno na Hrvaško?! Ugledni morski biolog razkriva grozljivo resnico o Jadranskem morju

sirup kajenje pljuča zdravje kašelj

Zdravje

Doma naredite preprost sirup, ki čisti pljuča: recept je povsem preprost, njegovi učinki pa izjemni