Rezultati iskanja - vitalno - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Angelique Kerber se pripravlja na tek

Tek

Tek in hujšanje: Zakaj je to najboljši čas za tek, če želite izgubiti maščobo okoli pasu? (In kaj se zgodi, če to počnete na tešče)

Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro

Aktivni s Tjašo

Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro

Zdravniki napovedali “vojno” sedenju: prehrana in triki, ki vsaj malo ublažijo škodljivosti, ki je blizu kajenju

Dobro počutje

Zdravniki napovedali “vojno” sedenju: prehrana in triki, ki vsaj malo ublažijo škodljivosti, ki je blizu kajenju

S to sestavino pogosto začnemo dan – in si uničujemo zdravje: Te hrane niti slučajno NE SMEMO zaužiti na prazen želodec

Zdrava prehrana

S to sestavino pogosto začnemo dan – in si uničujemo zdravje: Te hrane niti slučajno NE SMEMO zaužiti na prazen želodec

Najbolj zdravo, nasitno in najcenejše: To je najboljša hrana za PRAZEN ŽELODEC, tako za hujšanje kot za ohranjanje zdravja

Zdrava prehrana

Najbolj zdravo, nasitno in najcenejše: To je najboljša hrana za PRAZEN ŽELODEC, tako za hujšanje kot za ohranjanje zdravja

To so najbolj zdravi oreščki, ki vas pripeljejo do vitalne starosti

Prehrana

To so najbolj zdravi oreščki, ki vas pripeljejo do vitalne starosti

Nikar jih ne počnite: TO je 5 stvari, ki lahko resno ogrozijo zdravje ledvic

Zdravje

Nikar jih ne počnite: TO je 5 stvari, ki lahko resno ogrozijo zdravje ledvic

Napoved zdravnika: kmalu bomo lahko delali do 120. leta

Zdravje

Napoved zdravnika: kmalu bomo lahko delali do 120. leta

Ženska se prehranjuje.

Prehrana

Uničuje možgane in je "gorivo" za raka: po 40. letu se izogibajte tej hrani

5 enostavnih vsakdanjih trikov, s katerimi lahko preprečite demenco

Zdravje

5 enostavnih vsakdanjih trikov, s katerimi lahko preprečite demenco

Z nakupom knjige pomagajmo Slovencu, ki se je zaradi poplav znašel v stiski

Aktualno

Z nakupom knjige pomagajmo Slovencu, ki se je zaradi poplav znašel v stiski

Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?

Aktivni s Tjašo

Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?

Žlica tega živila pred spanjem varno topi kilograme in je vaše zagotovilo do vitke postave: Pospešuje metabolizem in spodbuja delo jeter (idelano za vse sladokusce)

Diete

Žlica tega živila pred spanjem varno topi kilograme in je vaše zagotovilo do vitke postave: Pospešuje metabolizem in spodbuja delo jeter (idelano za vse sladokusce)

8 najboljših živil za tiste, ki veliko sedijo

Prehrana

8 najboljših živil za tiste, ki veliko sedijo

Najboljša strategija hujšanja po 40.letu: Deluje pri vsaki ženski, vendar le, če upošteva ta pravila

Diete

Najboljša strategija hujšanja po 40.letu: Deluje pri vsaki ženski, vendar le, če upošteva ta pravila

Recept za dolgo življenje: to v dnevu pojé 101-letni nevrolog

Zdrava prehrana

Recept za dolgo življenje: to v dnevu pojé 101-letni nevrolog

Kaj se zgodi, če otroka poleti pustite v vročem avtu?

Aktivne mame

Kaj se zgodi, če otroka poleti pustite v vročem avtu?

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje

Dobro počutje

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje

DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol.

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.

Dobro počutje

Kako vam dihanje lahko pomaga do boljšega počutja?