"Zadnje dni se sprašujem o pomenu besede AKTIVNI. Je to med širšo populacijo še vedno povezano samo s fizično kondicijo …
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Ste za izziv z osebno trenerko Tjašo? Tokrat delamo počepe!
Jutranja rutina ne vpliva le na potek dneva, temveč dolgoročno tudi na vaše zdravje, raven energije, razpoloženje ... Tu je …
O spanju največkrat govorimo, ko nam tega primanjkuje. In prav je. Nespečnost je treba jemati resno, kajti brez dobrega nočnega …
Statistike v Ameriki kažejo, da mnogi ne znajo najti časa za počitnice, 75% staršev je preveč zaposlenih, da bi otroku …
"Od alkohola sem postala odvisna pri 16. letih in od takrat sem 15-krat potrebovala zdravniško zdravljenje."
Iskanje miru v kaosu. Tako poskusite, svetujejo strokovnjaki.
Še ena od pasti družbenih omrežij - mladi jih sedaj uporabljajo tudi za ugotavljanje, katero mentalno bolezen ali stanje imajo. …
Strah. Ta zaposluje velik del našega uma. Zaradi strahu začnemo odlašati in izgubimo zaupanje ali pa nas popolnoma ohromi. Toda …
Če je vaš um nemiren ali se raje kot na svojega partnerja/partnerko osredotočate na to, kaj si misli o vašem …
Vsakomur od nas lahko življenjska izkušnja v hipu zruši cel svet. Pri tem pa lahko le upamo, da ne bo …
Panični napadi navadno niso pretirano nevarni, so pa izjemno neprijetni in lahko pripeljejo tudi do resnejših težav. Preverite trike, s …
Obstaja veliko nasvetov ali preprostih korakov, ki naj bi jih upoštevali pri pospravljanju oz. razvrščanju in odrekanju odvečnih oblačil ali …
Skupaj z osebno trenerko Tjašo smo pripravili izziv, s katerim boste do poletja osvojili nekaj zdravih navad in se jih …
Ljubimo se, tako da bomo lahko poskrbeli zase. Naredimo vse, kar moremo, da okrepimo svoje srce, telo in um. Oprimimo …
Tudi vi opažate, da nimate časa za dihalne vaje? Preizkusite dve tehniki; ena je za dodatno energijo, druga pa poskrbi …
Ste nočna ptica? Pogosto ponočevanje oziroma neurejen spalni ritem lahko negativno vpliva na zdravje.
Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …
Sredozemski način življenja vas vabi na avanturo ...
