Aktivni.si

Zdravje

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Atletinja Eva Kavka razlaga, kaj vse vpliva na črevesno mikrobioto, od katere je odvisno naše fizično in mentalno zdravje ter …

Joga, pilates

Sprostite se na joga Sensa vikendu

Privoščite si vikend samo zase, ko boste odklopili skrbi in pobegnili od stresa. Pridružite se nam v Bohinju od 13. …

Odnosi, Seks

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Enostranska ljubezen je izkušnja, ki nas lahko močno rani. Ko smo ujeti v spiralo nenehnega dvoma vase in zmede, naša …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 129)

Tudi prejšnji teden ste naši srčni in vztrajni #vztrajam ambasadorji objavili same lepe trenutke. Teh pet je najboljših pet, poglej …

Psihologija

Notranji glas vas ne bo vedno vodil k pravim stvarem

Naredite kar največ napak, ob tem pa si prizadevajte, da jih ne ponavljate. Tako boste rasli.

Zdrava prehrana

6 najboljših jedi iz špinače (+ recept za špinačno fritato, ki je popoln LCHF obrok)

Špinača izvira iz centralne in zahodne Azije. Prvi so jo kultivirali stari Perzijci pred približno 2000 leti. Okoli leta 650 …

Dobro počutje

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

10 idej, kako v petih minutah poenostavite svoje življenje...

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Za telo in dušo

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

Nekaj namigov, kaj lahko vsak dan naredite zase in za svoje dobro počutje.
Začeli bomo s stvarmi, ki ne vzamejo …

Nasveti

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

Kakšna je popolna formula, ki bo ektomorfa spremenila v mezomorfa, ne glede na genetske predispozicije? Mike, Brad in Jason so …

To so glavne sestavine, ki jih potrebujete za zmago

Kaj še poleg dobre pripravljenosti, vztrajnosti in predanosti potrebujete za zmago v športu?

Prehrana

Sanja Čakarun: "Ko govorimo o tem, ali je fermentirana hrana zdrava, je treba biti pazljiv"

Sanja Čakarun in Goran Žerdin sta par, ki stoji za vse bolj priljubljeno znamko fermentiranih izdelkov Kis in kvas. In …

Moja diagnoza

Da disleksija ni nujno ovira, kažejo mnoge slavne in uspešne osebnosti

Kdor ni dislektik, si najverjetneje zelo težko predstavlja, s čim se morajo soočati tisti posamezniki, ki se spopadajo s težavo …

Za telo in dušo

14 dni mentalnega zdravja: skrbimo zase

Poleg malega morja športnih in prehranskih izzivov, si zadajte tudi takšnega, ki bo poskrbel za vaš um. Pripravili smo naloge …

Za telo in dušo

Gozdna kopel: blagodejni učinki japonskega šinrin-jokuja

Potem ko sta priljubljena avtorja Héctor García in Francesc Miralles v knjigi Ikigaj razkrila skrivnosti japonskih stoletnikov, v knjigi …

Športi

Kobe Bryant je v hčerki videl svojo košarkarsko naslednico (VIDEO)

Šokantna včerajšnja novica, da je Kobe Bryant umrl v helikopterski nesreči, je postala še bolj tragična v trenutku, ko so …

Prehrana

To je edina zaobljuba glede prehrane, ki jo potrebujete

Ko boste obvladali to zaobljubo, ne boste potrebovali nobene več. Vsaj glede prehrane ne.

Športi

Slovenska junakinja zime - Anamarija Lampič: »Mi smo nasmejana družina.«

Anamarija Lampič, 24-letna slovenska tekačica na smučeh, je preteklo nedeljo na tekmi svetovnega pokala v Oberstdorfu v klasičnem šprintu …

Za telo in dušo

Povežite se s svojimi mislimi in čustvi: 28 stvari, ki jih lahko počnete sami

Strokovnjaki pravijo, da je dobro, če smo občasno v samoti. Dobro dene tudi, če določene stvari kdaj počnemo sami. Menda …

Dobro počutje

60-letni pevec Bryan Adams: “30 let veganske hrane me ohranja mladega in vitkega”

Kanadski pevec Bryan Adams je novembra lani praznoval 60 let. A eden največjih kanadskih zvezdnikov izgleda zares v odlični formi, …

Rezultati iskanja

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Sprostite se na joga Sensa vikendu

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 129)

Notranji glas vas ne bo vedno vodil k pravim stvarem

6 najboljših jedi iz špinače (+ recept za špinačno fritato, ki je popoln LCHF obrok)

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

To so glavne sestavine, ki jih potrebujete za zmago

Sanja Čakarun: "Ko govorimo o tem, ali je fermentirana hrana zdrava, je treba biti pazljiv"

Da disleksija ni nujno ovira, kažejo mnoge slavne in uspešne osebnosti

14 dni mentalnega zdravja: skrbimo zase

Gozdna kopel: blagodejni učinki japonskega šinrin-jokuja

Kobe Bryant je v hčerki videl svojo košarkarsko naslednico (VIDEO)

To je edina zaobljuba glede prehrane, ki jo potrebujete

Slovenska junakinja zime - Anamarija Lampič: »Mi smo nasmejana družina.«

Povežite se s svojimi mislimi in čustvi: 28 stvari, ki jih lahko počnete sami

60-letni pevec Bryan Adams: “30 let veganske hrane me ohranja mladega in vitkega”