Če bi vam ponudili čokoladico in jabolko, bi seveda izbrali jabolko. Kajne?
Potem ko ste se spotili ob svoji redni aktivnosti, ste si vsekakor prislužili razvajanje s pijačo, ki vas bo osvežila, …
Tako preproste, okusne in zdrave sladice zagotovo že dolgo niste poskusili! Pripravite jo 1, 2, 3 ... Pojeste pa še …
Kiselkast rumen sadež upravičeno sodi med pravo super hrano in je priljubljeno domače zdravilo. Toda ali ste vedeli, da vam …
Zakaj bi se odpovedali čokoladni torti, če jo lahko pripravite na bolj zdrav način?
Za dni, ko vas čaka veliko miselnega napora, nahranite možgane z enim od teh zajtrkov.
Eden najpomembnejših elektrolitov je kalij. Ta je nujno potreben za zdravje ledvic, srčno-žilnega sistema, živčevja, kosti in mišic. Preverite, v …
Datlji so več kot le prigrizek – toda kaj natančno se zgodi, če si ta sad dateljnove palme privoščimo vsak …
Imate tudi vi sladkorno bolezen ali preprosto želite jesti bolj zdravo? Privoščite si TO sadje.
Prehranska strokovnjakinja, ki pripravlja sladice? Ja, našli smo jo in z nami je delila odličen recept ter nekaj nasvetov glede …
Napihnjenost, slabost, pomanjkanje energije, zaprtje, plini... Vse to so težave, ki nakazujejo, da je čas za čiščenje prebave. Preverite, s …
Kje so dnevi, ko ste za cel teden v naprej pripravili kosila in vsak dan malico prinesli s seboj? In …
V vročih dneh se na krožniku prileže nekaj svežega in nasitnega. Lososov tatarec lahko priložite h katerikoli poletni zelenjavi ali …
Banane povzročajo nekaj zmede. Nekateri ljudje menijo, da je ta ukrivljen rumeni sadež zdrava izbira in je obvezen prigrizek, drugi …
Bi zase rekli, da čas radi preživljate v naravi? Si v naravi prečistite misli, pridete po odklop od stresa in …
Lahko ga uživamo samega, z jogurtom ali ga vmešamo v smoothie. Iz njega lahko spečemo slasten kruh, če kaki dodamo …
Jesen je sezona kakijev. Preverite, kako lahko iz tega zanimivega sadeža naredite okusen frape, ki bo navvdušil vse vaše goste!
Popoln filmski večer sestavljajo tudi odlični prigrizki! Ti pa so lahko včasih precej nezdravi. Preverite 5 idej za zdrave in …
Svež kruh in domač namaz? Hrustljava skorja in začinjene bučke s česnom, po vrhu pa še kakšen košček paradižnika in …
Ne samo, da je neprijetna; nespečnost oziroma insomnija lahko pusti tudi ogromne posledice na vašem psihičnem in fizičnem zdravju. Preverite, …
