Aktivni.si

KAKOVOSTNI PROBIOTIKI: Sploh veš kako izbrati pravega zase?

Tudi ti v poplavi ponudnikov najrazličnejših probiotičnih prehranskih dopolnil ne veš, kateri je pravi, ki bo odgovarjal tebi?

Moja diagnoza

Prebiotiki so ključni del prehrane

Prebiotiki preprečujejo raka in druge črevesne bolezni. Najbolj znan prebiotik je inulin, ki je v čebuli, česnu, poru, špargljih in …

Zdravje

13 živil za zdravo življenje in posledično manjšo ritko ter ožji pas

Naj ponovimo, niti december niti januar – poletje je popoln čas, da spremenimo prehrano in se odločimo za zdravo življenje.

Zdravje

Stara dobra cikorija pomaga celo pri hujšanju

Se ne morete odpovedati jutranji kavi? Iz ene sta nato hitro dve ali tri in že se oglasi naša slaba …

Zdravje

S cikorijo nad bolezni

Korenina cikorije, nekoč uveljavljeni nadomestek za kavo, je zaradi topnih vlaknin, vitaminov in hranljivih snovi, ki jih vsebuje, celo zmožna …

Zdrava prehrana

Pomladansko čiščenje jeter

Jetra po petih elementih spadajo k letnemu času pomladi, zato jih je v tem obdobju dobro okrepiti in doseči njihovo …

Preventiva

Katera živila najbolje ščitijo jetra

Jetra imajo ključno vlogo pri dnevni detoksikaciji našega organizma, pa jim vseeno posvečamo premalo pozornosti. Razkrivamo pet najpomembnejših stvari za …

Zdravje

Radič - okusen in dober za prebavo

Radič izvira iz Evrope, prednje Azije in iz Severne Afrike. Je sorodnik endivije in cikorije. Radič je vsestransko priljubljena solatnica …

Prehrana

Balastne snovi - pomembne za presnovo

Balast – sliši se kot nekaj odvečnega in ničvrednega. In tako se je kar nekaj časa razmišljalo o neprebavljivih delih …

Zdravje

Najživila za dober imunski sistem

Za okrepitev imunskega sistema je poleg počitka in čim manj stresnega vsakdana pomembna prehrana. V ta namen je že v …

Prehrana

Prehranska vlaknina - vrste, vpliv na zdravje in pripročila

Prehransko vlaknino uvrščamo v skupino ogljikovih hidratov, zanjo pa je značilno, da telesa ne oskrbuje z energijo, temveč skrbi za …

Zdravje

Artičoka – zdravilo za bolezni jeter

Artičoka je sredozemska rastlina, ki je bila kot zelenjava pri Grkih in Rimljanih zelo priljubljena. Danes je znanstveno preverjeno zdravilo …

Zdrava prehrana

6 razlogov, zakaj je jogurt super zdrava hrana

Poleg tega, da je lažje prebavljiv kot mleko, krepi imunski sistem, ureja prebavo, je bogat vir beljakovin, kalcija... Preberite si …

Zdravje

Artičoka - razstrupljevalka telesa

Zdravilna rastlina iz družine nebinovk prihaja z Arabskega polotoka ter je zaradi okusa priljubljena v kulinariki.

Diete

Dietna endivija

Endivija vsebuje kar 94 odstotkov vode, surove beljakovine, zelo malo ogljikovih hidratov in veliko vlaknin, ki pospešujejo prebavo.

LCA za ugodno počutje!

Probiotik je prehrambeni pripravek ali zdravilo, ki vsebuje žive mikroorganizme, ki imajo dokazano blagodejen učinek na človeka, saj sodelujejo pri …

Preventiva

Kaj so probiotiki in kaj prebiotiki?

Probiotiki so specifični živi mikroorganizmi; če jih zaužijemo dovolj, imajo pozitiven učinek na zdravje. Prebiotiki pa so snovi, ki pospešujejo …