Aktivni.si

Moja diagnoza

Kako nevaren je nov koronavirus in kaj to pomeni za zdravje Slovencev

Decembra se je v Vuhanu na Kitajskem pojavil nov koronavirus, ki se je razširil še v druge države Jugovzhodne Azije …

Nasveti

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …

Vaje

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!

K svoji vadbi dodajte izziv za utrjevanje nog in zadnjice ter z nami naberite 100 počepov v enem mesecu.

Za telo in dušo

Dajmo življenju in vsakemu dnevu posebej priložnost, da se zgodi nekaj čudovitega

Nam bo ob vstopu v novo leto uspelo, da bomo v spominu ohranili le tiste lepe trenutke in dogodke in …

V decembru na slovenskih cestah znova poteka akcija Slovenija piha 0,0

Začela se je tretja in obenem letošnja zadnja nacionalna preventivna akcija za preprečevanje vožnje pod vplivom alkohola, drog in drugih …

Nasveti

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …

Za boljši športni nastop potrebujete trdnejši trup (trening + nasvet za motivacijo)

Močen trup potrebujete čisto vsak dan, ko delate fizična opravila, pomagal pa vam bo tudi pri boljšem športnem nastopu.

Dobro počutje

Popoln vzor za Ljubljano (in Maribor): Gradec bo v kolesarske steze vložil 100 milijonov evrov

Konec oktobra sta mesto Gradec in avstrijska pokrajina Štajerska na tiskovni konferenci predstavila deset letni načrt izboljšanja kolesarskega prometa v …

Ne pozabite zamenjati pnevmatik na svojem jeklenem konjičku

Agencija za varnost prometa vse voznike motornih vozil vnovič poziva k menjavi pnevmatik, saj danes, 15. novembra nastopi obdobje obvezne …

Psihologija

4 načini za preganjanje anksioznosti

V našem umu pogosto vlada tolikšen nemir, da se nikakor ne moremo sprostiti. Številne obveznosti, sestanki, hitenje in lovljenje časa …

Nasveti

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Če želite napredovati pri vadbi, boste morali treninge otežiti, ko dosežete cono udobja.

Potovanja

5 razlogov, zakaj morate vsako leto na počitnice z mamo

Vsi, ki radi potujemo, vedno iščemo družbo partnerja, moža prijatelja ali pa jo mahnemo po svetu kar sami. A naj …

Tek

Ljubljanski maraton: Ste tekli na 21 ali 42 km? (Fotogalerija)

Zmagovalec 24. ljubljanskega maratona je Etiopijec Kelkile Gezahegn Woldaregay, ki je dobrih 42 kilometrov pretekel v času 2:07:29. Nov rekord …

tečemo

KAJ PO MARATONU: Regeneracija po maratonu je enako pomembna kot priprava nanj

Vsi, ki so že kdaj pretekli maratonsko razdaljo, zagotovo vedo, da je obdobje po maratonu enako pomembno, kot tudi sama …

Tek

Ljubljanski maraton: Ste tekli na 10 km? (fotogalerija)

Uvodna preizkušnja nedeljskega dela Ljubljanskega maratona 2019 je že končana. Razdaljo 10 km sta najhitreje pretekla Jan Kokalj in Klara …

Tek

Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas

Po imenu se ga morda spomnite iz medijev, danes pa je Boštjan Tadel inštruktor posebne in v Sloveniji še ne …

Tek

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Še teden dni nas loči od največjega rekreativnega teka pri nas – Ljubljanskega maratona. Ste pripravljeni na tek tako …

Tek

Tekači, ste že slišali za či-tek?

Pri raziskovanju drugačne oblike teka, smo se obrnili na edinega inštruktorja či-teka v Sloveniji - Boštjana Tadela. Kako se razlikuje …

Nasveti

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …

Odnosi, Seks

Tomislav Kuljiš: V partnerstvo prenesemo svoje zgodnje otroštvo

Kdo vodi naše ljubezensko življenje? Kakšne osebe nas privlačijo? Zakaj vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo? Kako prepoznati vzorce, …

Rezultati iskanja

Kako nevaren je nov koronavirus in kaj to pomeni za zdravje Slovencev

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!

Dajmo življenju in vsakemu dnevu posebej priložnost, da se zgodi nekaj čudovitega

V decembru na slovenskih cestah znova poteka akcija Slovenija piha 0,0

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

Za boljši športni nastop potrebujete trdnejši trup (trening + nasvet za motivacijo)

Popoln vzor za Ljubljano (in Maribor): Gradec bo v kolesarske steze vložil 100 milijonov evrov

Ne pozabite zamenjati pnevmatik na svojem jeklenem konjičku

4 načini za preganjanje anksioznosti

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

5 razlogov, zakaj morate vsako leto na počitnice z mamo

Ljubljanski maraton: Ste tekli na 21 ali 42 km? (Fotogalerija)

KAJ PO MARATONU: Regeneracija po maratonu je enako pomembna kot priprava nanj

Ljubljanski maraton: Ste tekli na 10 km? (fotogalerija)

Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Tekači, ste že slišali za či-tek?

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Tomislav Kuljiš: V partnerstvo prenesemo svoje zgodnje otroštvo