Joga, pilates

Joga, ki vam bo pomagala zaspati

12. 4. 2017

Deli

Ko ne pomaga skodelica pomirjujočega čaja, sprostitev z dihanjem in nasveti naših babic, se z nespečnostjo spoprimite z jogo. S temi vajami boste umirili telo in se pripravili na počitek.

Raztegnite se Raztezanje vas ne le sprošča, ampak tudi poskrbi za prožnost mišic, zato je manj verjetno, da se boste … — 1 / 6

Profimedia

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

dihanje spanje sproščenost