Če želite popestriti trening za moč, ali pa vam urnik ne dopušča več veliko časa za obisk telovadnice, preizkusite teh 8 položajev joge, ki jih lahko izvedete skoraj kjerkoli in kadarkoli.
Preberite tudi:
- VIDEO: Premagajte nedeljsko tesnobo pred začetkom tedna z jogo
- VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu
- FOTO: 4 vaje, 4 minute - za trebuh, zadnjico, noge in boljšo vzdržljivost
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa