Veliko parom se je že zgodilo – najprej kot v raju in potem nenadoma ugasne. Kaj se je zgodilo? Je mogoče to preprečiti? Tu je 14 znakov, na katere bodite pozorni.
Ne zgodi se namreč čez noč in morda lahko skupaj naredita spremembo, ki vaju bo resnično povezala. Vse našteto pa velja za oba.
1. Prijateljstvo je ugasnilo (ali pa ga sploh ni bilo)
Mnogi zavračajo idejo o prijateljstvu s partnerjem – ker si predstavljajo, da potem ni prostora za romantiko.
V resnici takšna zveza traja oz. deluje prav zaradi te posebne vezi, ki jo imata. In to nikakor ne pomeni, da romantika in strast nista prisotna.
Pravzaprav je tako: bolj dolgo je par skupaj, globlje postaja njuno prijateljstvo in močnejša je ljubezen.
2. Ni (več) odprte komunikacije
Zveza potrebuje odprto komunikacijo. Pa ne samo besedno. Če te ni, odnos ne more rasti.
Če se partner izogiba globokim in iskrenim pogovorom, je to lahko znak, da zveza ne bo trajala.
Obstaja možnost, da mu je neprijetno govoriti o svojih občutkih. Ko spregovoriš odprto in iskreno, si namreč ranljiv. Obstaja pa tudi možnost, da si želi takšnih pogovorov, a ne ve, kako začeti.
Pomagata si lahko z vprašanji, kot so denimo:
- Kaj v najini zvezi te najbolj osrečuje?
- Česa te je najbolj strah, ko gre za najino zvezo?
- Kaj ti pomeni ljubezen?
- Katera je najtežja stvari, ki si jo kdaj naredil/a in zakaj?
- Kateri je tvoj najlepši spomin, odkar sva skupaj in zakaj?
- Ena stvar, ki jo želiš vprašati, pa ti je neprijetno?
- Kaj meniš, kaj dela najino zvezo močno (ali šibko)?
- Če bi lahko spremenil/a eno stvar v najini zvezi, kaj bi to bilo?
- Najlepša/najslabša stvar, ki se ti je zgodila?
In podobno.
A nikar ne postavite vseh vprašanj naenkrat, ne zaslišujte in predvsem ne obtožujte. Pripravljeni bodite, da boste poslušali. To je ves namen teh vprašanj, ki bodo morda poglobila vajin pogovor.
3. Opažate, da postaja partner zelo skrivnosten
Morda pa je takšen/takšna že od vsega začetka?
Skriva e-poštna in druga sporočila, telefonske klice sprejema le v drugem prostoru ali sploh ne, dokler ni sam/a …
Skrivnosti in molk razdvajajo. Partner/ka se bo počutil/a izločenega oz. izločeno in da ga/je ne cenite. In ker naš um zelo rad vse potencira, se hitro prikradejo tudi misli, da partner/ka vara.
Če opazite, da partner to počne, je ob prejemu sporočil denimo zelo skrivnosten, vprašajte, ali se lahko o tem pogovorita. Na miren način seveda.
Če vam reče, da ni nič pomembnega ali vas obtoži, da ga zalezujete, potem zveze ne jemlje dovolj resno.
Profimedia
4. Pomanjkanje (ali izguba) spoštovanja
Spoštovanje je eden od temeljev vsakega razmerja.
Ko nekoga spoštujete, to pomeni, da upoštevate njegova čustva, pravice in želje. Spoštovanje tudi krepi zaupanje in s tem zvezo.
Si predstavljate zvezo, kjer ni spoštovanja? Verjetno ne, kajne?
Spoštovanje je pogosto odsotno v toksičnih razmerjih. Partner, ki ne spoštuje, bo poskušal nadzirati. Takšnega odnosa si ne zasluži nihče.
5. Sarkazem in toksičen humor
Smisel za humor je zelo dobrodošel v zvezi … Dokler ta ne postane toksičen in ga oseba uporablja na račun partnerja.
Sarkastične pripombe glede videza, sposobnosti ali občutkov povzročajo globoke rane in so toksične za zvezo. Postaviti bo potrebno meje.
Nekateri prinesejo v zvezo takšen sarkazem, ker nikoli niso izkusili odnosa, ki je temeljilo na medsebojnem zaupanju in ljubezni. Morda lahko situacijo reši pogovor s terapevtom.
Nikoli pa ne ostanite v razmerju, v katerem vas podcenjujejo, se vam posmehujejo in se norčujejo iz vas. Partner vam sicer lahko reče, da se je šalil … No, takšen humor ni nikoli smešen.
6. Manipuliranje
Še ena sestavina toksičnega razmerja – manipulacija. In velika rdeča zastava za zvezo.
Tudi ta je zelo uničujoča za zvezo – in poleg tega prebudi še nezaupanje.
Manipulacija je, ko nekoga prisilite, da naredi stvari, ne da bi osebi razložili, kakšen je vaš resničen namen. Za dosego cilja pa uporabite karkoli, od groženj do pretirane čutnosti.
Gre za željo po moči in kontroli, a je nezrelo in plitko.
7. Odločanje brez pogovora
Če velike odločitve sprejema, ne da bi se o tem prej posvetoval/a z vami (ali vsaj omenil/a), to ni dober znak.
Odločitve, kot so nakup ali prodaja avta, hiše, kje bosta preživela naslednji vikend, pravzaprav vse, kar vključuje denar, so pomembne. In te zahtevajo mnenje obeh. Ne glede na to, da (že) ve, da se boste strinjali.
Če to počne, preprosto vprašajte zakaj. Brez obtoževanja, mirno razložite, da želite biti vključeni. Če svoja dejanja zagovarja, češ da je svoboden in ne potrebuje dovoljenja, zraven pa morda navrže tudi dejstvo, da »zapravlja« svoj denar, je morda čas, da ponovno razmislite o zvezi.
Profimedia
8. Vrednote se krešejo
Lahko se začne odlično, a sčasoma se začnejo vse bolj kazati vajine razlike.
Vrednote, kot so družina, vera, zdravje in samodisciplina. Varčevanje, skromnost, kariera, izobraževanje, otroci … Vse to in še več prineseta v odnos. Vsak svoje.
Ko mine prva faza, se tako lahko hitro znajdeta na nasprotnih bregovih.
Vrednote so del vaju in če partner ne spoštuje vaših vrednot, morda ne bo delovalo. Postala bosta dve neodvisni osebi, ki živita skupaj.
9. Konfliktov ne rešujeta sproti
Pretvarjanje, da je vse v redu, ko v resnici ni, ni zdravo za odnos. Takšno vedenje bo začelo rušiti odnos.
Vsak par se kdaj spre. A pomembno je tudi, kako pristopita in konflikte rešita.
Povedano drugače, naučiti se morata prepirati – pravično in znotraj določenih meja.
Te meje vključujejo:
- Da oba ohranita mirno kri (vemo, ne zdi se logično, a je mogoče);
- Ne uporabljata besed, kot sta 'vedno' in 'nikoli'.
- Ne grozita si, da bosta odšla;
- Ne menjata teme, vedno ostaneta pri temi, zaradi katere je prišlo do konflikta (tisto, kar se je zgodilo pred dvema letoma, ta trenutek ni pomembno, pa čeprav se vam zdi, da sta stvari povezani);
- Nikoli se ne zmerjata in ne zasipata z grdimi besedami;
- Ko govori en, drugi posluša in obratno, ne skačeta si v besedo, čeprav vama ni všeč, kar slišita;
- Ponovite besede, ki jih je povedal/a parter/ka, in preverite, če ste razumeli prav. Če niste dobili pravega sporočila, dovolite, da razloži še enkrat;
- Opravičita se;
- Poiščita skupno točko, s katero se oba strinjata;
- Prepirajta se le o stvareh, ki so zares pomembne. Krožnik, ki ga ni postavil v pomivalni stroj ni vreden tega, da bi se razšla, se strinjate?
Če pa se vsak pogovor konča s prepirom, ste morda v toksičnem razmerju.
10. Nepripravljenost na odrekanje
V zvezi se boste morali včasih tudi čemu odreči, da bi s tem pomagali drugemu. To oseba stori zato, ker ji ni vseeno.
In to včasih pomeni, da se boste odpovedali svoji najljubši oddaji in partnerju pomagali po večerji pospraviti kuhinjo.
Verjeli ali ne, takšna dejanja poglobijo zvezo. Pa vam tega ni potrebno početi vsak dan.
Če pa se partner nikoli in pod nobenim pogojem ni pripravljen odreči čemu, čeprav je očitno, da druga oseba to tisti trenutek potrebuje …
Profimedia
11. Neprestana kritičnost
Oseba, ki neprestano kritizira – kako se oblačite, kakšno pričesko imate, katero knjigo ste prinesli iz knjižnice, ki ima vedno veliko povedati glede vaše službe ali prijateljev, celo, kako govorite … vas ne ljubi. Zaljubljena je v podobo, ki si jo je sama ustvarila.
Ko partner ljubi in sprejema, vas ljubi takšne kot ste, ne takšne, kot on/a želi, da ste.
To seveda ne pomeni, da nikoli ničesar ne predlaga in ne deli idej ali ne pove svojega mnenja – a ko to stori, stori konstruktivno.
Kritičnost nakazuje, da vas v resnici ni nikoli sprejel/a. Takšni ljudje tudi niso nikoli srečni. Vedno bodo našli stvari, ki niso v redu in jih morajo popraviti.
Na žalost, ne vidijo, da delajo narobe – ker so tako zaposleni s kazanjem napak drugih.
Lahko poskusite razložiti – a boste verjetno spet deležni kritike.
12. Javno spogledovanje
Spogledovanje z drugimi, ko je oseba v zvezi … Če to počne vaš partner, ni dober znak. Nikoli si ne mislite, ah, takšen pač je.
In nikoli tudi ne sprejmite »opravičila«, kot je, samo malo sem se zabaval/a ali, ne delaj takšne drame, to nič ne pomeni.
Takšno vedenje preprosto ne sodi v zvezo.
13. Obnaša se, kot da je samski/a
Če se partner obnaša, kot da je samski/a, je to že rdeča zastavica. Če uporablja le 'jaz' in skoraj nikoli 'midva', prav tako.
Če se pogosto udeležuje dogodkov in vas nikoli ne povabi ali počne stvari, ne da bi vam povedal/a, morda v resnici še ni pripravljen/a na resno zvezo in mu/ji bolj diši samsko življenje.
14. Pomanjkanje naklonjenosti in intimnosti
Če vaši zvezi manjka naklonjenost, gre v napačno smer.
Naklonjenost in intimnost sta velik del iskrene zveze. Sem sodi objemanje, poljubljanje, ljubkovanje … Vse to je zdravo za zvezo.
Ne ujemita se v to past – poiščita načine, kako si pokazati naklonjenost. Vsak dan.
Če pa ste pobudnik vedno vi, bi bilo dobro ugotoviti, zakaj je temu tako. Morda razlog tiči v otroštvu – kako je oseba odraščala pomembo vpliva na izražanje čustev. Morda se mora le naučiti, kako biti ljubeč. Če pa partner sam ne želi biti nežen, je to lahko slab znak.
Včasih pa je res najboljše, kar lahko naredite zase, da prepoznate, da je čas, da prerežete vrvico in odidete naprej.
Prirejeno po www.powerofpositivity.com
Preverite še:
Ali pa: 11 navad parov, ki imajo zdrav odnos
Morda pa vas zanima:
Profimedia
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?