Aktivna sta bila vsak dan, 9 ur na dan, tri mesece in pol – TAKO sta se spremenili njuni telesi! (VIDEO)

V 106 dneh sta prehodila in preveslala Pacifiški severozahod, ki se širi od severne Kalifornije prek Oregona in Washingtona v del Kanade, provinco Britansko Kolumbijo. Skupaj sta nabrala več kot 4.000 kilometrov!

In vse dokumentirala na TikToku. 

Par je delil vse podrobnosti: 

• Kako sta načrtovala svoje popotovanje in dehidrirala obroke,
• kako sta nosila svoj kanu in
• prečkala reke,
• kako je hoja sploščila njuna stopala (na koncu sta oba potrebovala za eno številko večjo obutev),
• kako se je kljub uporabi kreme za sončenje spremenila njuna koža, 
• o naključnih urezninah, modricah in žuljih,
• kako sta skrbela za higieno in tudi,
• kako je Renee obvladovala svojo menstruacijo. 

Eden od najbolj gledanih videov pa je bil tisti, v katerem sta delila, kako sta se med popotovanjem spremenili njuni telesi. 

Tri mesece in pol sta bila vsak dan aktivna povprečno devet ur in 15 minut. 

»Veliko ljudi je vprašalo, ali sva shujšala – to je bilo pogosto vprašanje, ki sva ga dobila pod videoposnetki,« je za Popsugar povedala Miller. 

Vendar ni šlo le za izgubo teže, sta ugotovila. »Najini telesi sta se spreminjali.«

PREVERITE: Dvojčka. Eden je izbral vegansko dieto, drugi ne. To se je zgodilo z njunimi telesi! (FOTO)

Njuna pot je najprej vključevala približno 2.500 kilometrov hoje, vsak dan sta prehodila približno 32 kilometrov. Nato sta preveslala reko Kolumbijo do Tihega oceana, skupaj skoraj 2.000 kilometrov. Vsak dan sta naredila približno 56 kilometrov. 

Že po tednu dni veslanja sta opazila drastično spremembo. »Počutil sem se kot mišičnjak,« je za Popsugar povedal Beissinger. »Zelo me je presenetilo, ko sem ugotovil, da moje mišice rastejo v smeri, kot niso rasle še nikoli prej.«

A kot poudarjata, te spremembe niso trajne. Po vrnitvi v službo, kjer pretežno sedita, so se znova zgodile spremembe. Nerealno je vzdrževati telesi, ki sta jih zgradila, pravita, vendar poskušata ostati v formi tako, da sta vsaj enkrat na teden aktivna zunaj. 

@thruhikers Replying to @nicoleoglesby4 978 hours of exercise in 106 consecutive days. Here are the changes we saw in our bodies. #walk #canoe #workout #exercise ♬ Shine - TELL YOUR STORY music by Ikson™

Kakšna je bila na poti njuna prehrana?

To ni bilo popotovanje, na katerem bi hujšal. Na takšnem popotovanju poješ vse, kar je na vidiku, je komentiral Beissinger. 

Pravzaprav, kot razložita v videu, sta imela težave zaužiti dovolj hrane za takšne napore, zlasti na začetku popotovanja, ko sta bila zaradi količine aktivnosti manj lačna. 

Vendar se je po dveh mesecih marsikaj spremenilo. »Vedno si lačen in vedno več potrebuješ,« je povedala Miller. 

Kako je bilo ob vrnitvi? 

Pravita, da vrnitev za pisalno mizo ni bila preprosta. 

Po vrnitvi sta izgubila mišice, žalostno, vendar je bilo pričakovano. »Zabavno je ko se počutiš kot superjunak,« sta povedala v videu. »A sprejemava, da to ni realno in ni dober ideal, h kateremu bi stremela, ker ne moreva – nihče ne more – 365 dni v letu izgledati, kot da je na vrhuncu telesne pripravljenosti.« 

Preverite še:

Če medtem ko hodite po ravnem, opazite to, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?