Slišati je bilo, da se je Nuška za obisk fitnesa odločila zato, ker jo je v obup spravljal njen videz in je želela shujšati. A vse to še zdaleč ni res!
Odločitev je padla
Do začetka leta 2007 je bil pevkin odnos do rekreacije bolj v stilu »saj se bom lotila, enkrat, ko bo čas in interes«, potem pa so jo čedalje hujše težave s hrbtenico in ne ravno vrhunsko počutje pripeljale do odloč(il)nega ukrepa! Pobrskala je po spletu in se še isti dan vpisala v fitnes Sportclub, po nekajmesečni samostojni vadbi pa je ugotovila, da bi lahko napredovala hitreje.
Zato je na pomoč poklicala trenerja Davorja Domo, ki je trening prilagodil njenemu telesu, potrebam in napredku, za kurjenje starih zalog maščobe pa ji je sestavil tudi jedilnik, katerega dolgoročni cilj je bil spremeniti prehrambene navade. Predvsem to, da mora jesti večkrat na dan.
Celo poje lažje
Nad vplivom fizične aktivnosti na spremembo počutja je presenečena. Ugotavlja, da zdrži več in funkcionira bolje. »Zelo se mi poznata boljša fizična pripravljenost in močnejše telo, lažje pojem, nisem tako zelo utrujena in tudi bolna nisem bila že skoraj vse leto, razen občasnih hitrih prehladov, ki jih odpravim z žajbljem. Seveda opazim razliko med prej in zdaj, je pa res, da se nikoli nisem imela za predebelo. Bila sem si všeč in sem si še vedno – nič manj in nič bolj – saj sem v končni fazi isti človek. Čutim pa, da sem precej bolj zdrava in da lahko enako kot prej uživam v hrani, le da zdaj jem precej bolj zdravo. «
Barbara Kravanja
vir: Nova
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
