Ste se zalotili, da pod stresom vedno jeste pico ali kaj drugega iz vaše najljubše restavracije s hitro hrano? Niste edini in za to obstaja dober razlog, pravi raziskava.
Kadar ste pod stresom, iščete hitre oblike sprostitve in hitra hrana je ena od možnosti. In ker je stres danes nekaj običajnega ter se z njim vsaj do določene mere soočate vsak dan, gre ta slaba razvada lahko hitro predaleč.
Poglejte odkritje raziskave, ki so jo opravili na inštitutu za medicinske raziskave Garvan. ➡️
Morda bi vas zanimalo tudi:
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?