Avokadov namaz

9. 9. 2018 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
Avokadov namaz (foto: Profimedia)
Profimedia

Zagotovo boste navdušeni nad njim!

Za 4 osebe potrebujete:

  • 2 avokada
  • 2 stroka česna
  • 1 žlico drobno sesekljanega koprca
  • 1 žlico limonovega soka
  • sol, sveže mleti črni poper
  • pest rukole
  • 1 rdečo čebulo
  • 8 rezin toasta

Priprava:

1 Avokada prepolovite, odstranite koščico in ju izdolbite z žlico. Olupljen česen strite.

2 V skledi z vilicami zmečkajte dve tretjini avokada. Dodajte česen, koprc in limonov sok. Začinite glede na svoj okus. Dobro premešajte.

3 Rukolo oplaknite pod hladno vodo in jo otresite do suhega. Olupljeno čebulo zrežite na obročke. Preostal avokado zrežite na rezine. Rezine toasta popecite v opekaču. Po njih razporedite namaz in povrh denite rezine avokada, rdeče čebule in rukolo.

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"