Slika 2/8

PONEDELJEK

ZELENI POSPEŠEVALEC METABOLIZMA

Skuhajte skodelico močnega zelenega čaja in ga ohladite.

Nato dodajte naslednje sestavine po okusu:

• grški jogurt
• rahli ovseni kosmiči
• banana
• mešano jagodičje
• cimet
• zmleta lanena semena

Ali …

SLADKI PREBUJEVALEC

Sestavine:

• nesladkana kava (skuhajte po svojem okusu in ohladite)
• banane
• grški jogurt
• mleto laneno seme
• med
• cimet
• muškatni orešček
• nekaj kock ledu ali hladna voda

Profimedia