Hujšanje je preprosto, če se ga lotite na pravi način! Izšla je Novina posebna izdaja Diete, v kateri boste našli preprosto, vendar optimalno dieto, ki temelji na kombiniranju živil brez glikemične obremenitve. Če ji boste dodali še 6 odličnih vaj za pospešeno kurjenje maščob, bo vaš uspeh to poletje zagotovljen!
Zakaj priljubljene diete ne delujejo?
Strokovnjaki svarijo pred 'modnimi' dietami, ki niso strokovno vodene in lahko celo škodijo zdravju. Problematične so predvsem diete z zelo malo kalorijami, ki obljubljajo hitro hujšanje. Ker priljubljeni shujševalni programi ne sledijo ugotovitvam dietetične znanosti, se pojavljajo tri glavne težave. Katere, vam razkrivajo strokovnjaki v posebni izdaji Nova Diete.
Optimalni jedilnik tudi za vegetarijance
Vegetarijansko prehranjevanje skriva tudi pasti. V Novini posebni izdaji Diete razkrivamo, kaj morate vedeti o vegetarijanski prehrani in kakšen je optimalni vegetarijanski jedilnik, ki smo mu dodali nekaj odličnih in uravnoteženih receptov.
Brez gibanja ne gre
Vadba je temelj za pospešitev 'zaspanega' metabolizma, ki ima velik vpliv na porabo energije po vadbi. Vaje, ki vam jih predstavljamo v posebni izdaji Nova Diete, so skrbno izbrane, tako da spravijo v gibanje čim več mišičnih skupin hkrati, saj le taka vadba poskrbi za visoko porabo kalorij. Predvsem pa jih lahko izvajate na domači preprogi!
Nova Diete že na prodajnih policah! Ne zamudite!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
