Ste že poskusili umešana jajca po mehiško?
Za 3 porcije potrebujete:
- 4 velika jajca ali 2 jajci in 4 beljaki ali 8 beljakov
- 2 žlici salse
- 1 žlica olivnega olja (lahko v kombinaciji z žličko masla)
- 2 na majhne koščke natrgani koruzni tortilji
- 1/4 na drobno nasekljane bele čebule
- 2 žlici drobno nasekljanega zelenega čilija
- 1 srednje velik očiščen in drobno narezan paradižnik
- 1/4 skodelice črnega fižola
- 1/4 skodelice nasekljanega avokada
- 2 žlici svežega koriandra
- 2/3 skodelice sira čedar
- 3 dodatne tople koruzne tortilje
Priprava:
V manjši posodi vmešajte jajca in salso.
V ponvi stopite žlico masla in dodajte olivno olje. Na maslu in olju popražite natrgane tortilje. Dodajte nasekljano čebulo in na hitro popražite. Nato vmešajte še zelen čili, paradižnik in črni fižol. Na koncu vlijte jajca in mešajte, dokler niso jajca pečena.
Odstavite ponev, po vrhu potresite avokado in koriander ter sir in premešajte.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?