Superhrana je resnično super – polna vitaminov, mineralov, antioksidantov in fitohranil. Dodajte jo v smuti in dobili boste super smuti, božansko mešanico, ki kar prekipeva od hranil, energije in slastnih okusov.
Sestavine za dvakrat po 5,5 dcl:
- 2 skodelici zamrznjene špinače
- 2 skodelici koščkov zamrznjenih banan
- 1/4 skodelice indijskih oreščkov
- 3 žlice zdrobljenih kakavovih zrn
- 2 jušni žlici zmečkanih listov mete
- 1 čajna žlica žlička izvlečka vanilje
- 2 skodelici riževega mleka
- 1/2 skodelice kokosove vode
- naravno sladilo po okusu (lahko tudi izpustite)
Priprava:
Vse sestavine v mešalniku zmešajte do gladkega. Poskusite in sladkajte po okusu.
Novo na Metroplay: Pižama in strokovnjakinja za prehrano Lana Trampuš razbijata mite o proteinih | Več vem, bolje jem