Sok iz granatnega jabolka po mnenju številnih velja za najbolj zdrav sok na svetu.
Vsekakor ne brez razloga, saj so njegove koristi potrdile tudi številne raziskave. Ko boste izvedeli za vse njegove blagodejne prednosti, ga boste gotovo preizkusili tudi sami.
Ne spreglejte:
Sok granatnega jabolka je prava zakladnica antioksidantov
Med prvimi pozitivnimi prednostmi, ki jih velja izpostaviti je bogat vir antioksidantov. Ker vsebnosti delujejo protivnetno, to pomaga preprečiti tveganja za mnoge bolezni, med katerimi je tudi rak. Po ugotovitvah iz raziskave, ki je bila objavljena v reviji Advanced Biomedical Research, lahko sok granatnega jabolka učinkuje na zmanjšanje stresa in poškodbe prostih radikalov.
Prvovrstna zaščita zdravja srca in ledvic
Granatno jabolko vsebuje polifenole – antioksidante, ki celice ščitijo pred stresom in pomagajo ohranjati zdravje srca. Po raziskavah sodeč pa lahko prehrana, ki je bogata z antioksidanti ščiti tudi ledvice. Sicer pa je granatno jabolko tudi na račun vsebnosti kalija v podporo zdravju ledvic in v pomoč pri zmanjšanju tveganja za nastanek ledvičnih kamnov.
Pomoč pri ravnovesju krvnega tlaka
Prav tako sok granatnega jabolka na račun kompleksnih ogljikovih hidratov pomaga znižati visok krvni tlak ali hipertenzijo. Redno tega soka pripomore k izboljšanju ravni železa v krvi, zato je priporočljiv tudi za osebe, ki imajo težave s slabokrvnostjo.
Naraven dodatek za uspešno hujšanje
Verjetno marsikdo na prvo žogo ne bi pomislil, da je lahko granatno jabolko v podporo pri hujšanju. Zasluge gre pripisati predvsem bogati vrednosti vlaknin in malo kalorij. Dobro deluje tudi na metabolizem, saj ga pospeši in zaradi polifenolov pripomore k hitrejšemu topljenju maščob.
Okrepitev odpornosti
Sok granatnega jabolka si je priporočljivo privoščiti tudi v hladnejših mesecih, še zlasti če ste nagnjeni k pogostim okužbam. Granatno jabolko namreč vsebuje antioksidante in bogato vsebnost vitamina C, kar pomaga okrepiti odpornost.
GRANATNO JABOLKO Redno uživanje granatnega jabolka dokazano zmanjšuje pritisk. Prav tako je eno najboljših živil za več orgazmov, saj je ena od raziskav, objavljenih v reviji The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, pokazala, da je sok iz granatnega jabolka povečal in izboljšal orgazme žensk.
Povečuje željo po spolnosti
Nekateri granatno jabolko uvrščajo kar med naravne afrodiziake, saj zgolj en kozarec soka granatnega jabolka poveča spolno slo tako pri moških, kot tudi pri ženskah. Kako je to mogoče? Pospeši namreč nastajanje hormona testosterona, ki povečuje spolno slo.
Priprava soka iz granatnega jabolka je povsem enostavna. Sok pripravite tako, da zmiksate očiščeno granatno jabolko, precedite sok in napitek je pripravljen. Privoščite si ga lahko kadarkoli v dnevu, največje učinke pa obeta zjutraj.
Vir: zadovoljna.nova.rs
