Brokolija ne odklanjajte. Kot vir vitamina C gradi vezivno tkivo za nove mišične pridobitve. S tem antioksidantom se tudi zmanjšujejo poškodbe mišic po intenzivni vadbi.
Brokolija ne odklanjajte. Kot vir vitamina C gradi vezivno tkivo za nove mišične pridobitve. S tem antioksidantom se tudi zmanjšujejo poškodbe mišic po intenzivni vadbi.