Če dan za dnem jemljete močne kontracepcijske tablete in se zraven aktivno ukvarjate s športom, morate nujno poskrbeti še za svoje kosti, saj lahko taka kombinacija zelo slabo vpliva na kosti in sklepe – tako je pokazala nedavno izvedena ameriška študija.
Zato morajo ženske uživati veliko hrane, ki vsebujejo kalcij: mlečne izdelke, skuto, sir in dodatno še šumeče tablete kalcija.