Kardiologinja razkriva, kateri sadeži lahko pomagajo pri uravnavanju visokega krvnega tlaka.
V svojo prehrano vključite te zdrave prigrizke in zdravo shujšajte.
Ingver je pri nas vedno bolj priljubljen in to so njegove zdravstvene koristi.
To je  5 najpomembnejših prednosti kislega zelja, ki ima številne blagodejne učinke na zdravje.
Pitje tople vode je pogosto priporočilo tradicionalne indijske medicine – ajurvede, saj ima številne prednosti.
Vsi vemo, da redno uživanje hrane ponoči vodi v debelost, a vseeno v posteljo ni dobro oditi lačen. Kaj je torej rešitev?
Če želite imeti večji nadzor nad tem, koliko pojeste po praznikih in družinskih pojedinah, poskusite na svoj jedilnik dodati nekaj s tega seznama.
To so najbolj zdrave ribe, ki si jih lahko privoščite.
Poslovite se od maščobe na trebuhu s TEMI prehranskimi spremembami
Zakaj bi vsi morali uživati selen?
Če želite, da vaše črevesje deluje 'kot ura', obvezno uživajte nekaj teh živil, ki jih priporočajo nutricionisti.
Določena živila, ki jih pogosto uživamo za zajtrk, so lahko bogata z nasičenimi maščobami, kar vodi v tveganje za povišano raven holesterola.
Kislo zelje, ki ga mnogi radi uživajo pozimi, je polno zdravstvenih koristi.
Začimba muškatni orešček je znana po svojih zdravilnih lastnostih in je odličen afrodiziak.
Če res morate večerjati pozneje, nikar slučajno ne izberite hrane s tega seznama – pokvarila vam bo načrte za hujšanje, zmotila pa bo tudi vaš spanec.
Ključ do hujšanja so zdrave navade, pravilna izbira hrane, pa tudi uvajanje telesne dejavnosti.
V pestri ponudbi čajev pogosto pozabimo na šipkov čaj. Novejše raziskave so ga povezale s številnimi koristmi za zdravje in je prava zakladnica vitamina C.
Kako pravilno uživati vitamin D, da ga telo najbolje absorbira? Te štiri stvari so ključne, da lahko občutimo njegov učinek na imunost in kosti.
Bučna semena so ena najboljših stvari, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in zmanjšajo tveganje za številne bolezni, koristi njihovega uživanja pa so številne!
Da bi prebudili svoj speči metabolizem in da bi se vam prizadevanja za hujšanje končno obrestovala, uporabite te male trike in poskrbite, da bo vaš metabolizem deloval še bolj učinkovito.
Družina Đoković redno uživa sok zelene in to so njegove prednosti in morebitne slabosti.
To so 4 skupine ljudi, ki bi morale uživati granatno jabolko. Preverite vse njegove prednosti!
Kurkumo najpogosteje uporabljamo za hujšanje, saj pospešuje presnovo, ta recept za čudežni čaj iz kurkume pa se pije le 5 dni.
Veliko ljudi po vsem svetu se bori z odvečno težo in pogosto poskuša shujšati, pri tem jih lahko celo zaustavlja krvna skupina.
Ali kava zviša ali zniža krvni tlak? Strokovnjaki razkrivajo, kako dejansko vpliva na telo in kdo ne bi smel spiti več kot 1 skodelice  na dan.
Ta napitek je najljubši zajtrk valižanske princese Kate Middleton.
Katera je prva tekočina, ki jo moramo vnesti v telo, ko prvič vstanemo in začnemo dan? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki.
Uravnotežena prehrana je ena najboljših stvari, ki jih lahko privoščimo telesu, to pa je 7 zdravih živil, ki bi jih morali uživati vsi nad 50.let.
S to sestavino pogosto začnemo dan – in si uničujemo zdravje: Te hrane niti slučajno NE SMEMO zaužiti na prazen želodec
Ženske trdijo, da je to botoks v steklenici: Napitek iz 3 sestavin pomladi kožo, zgladi gube in odvzame 10 let obrazu in telesu