Najboljši recepti, ko nas zebe, smo slabe volje ali pa mislimo, da bomo zboleli.
Šejk za prebujanje
Slasten začetek dneva.
Za 2 osebi:
- v električnem mešalniku ukašite 3 žlice lešnikov,
- 2 žlici orehov,
- 2 datlja,
- 1 žlico lanenih semen,
- 40 g ovsenih kosmičev,
- 1 zrelo banano
- in približno 300 ml vode.
Prelijte v 1 do 2 kozarca in potresite s koščki orehov.
Smuti poroti prehladu
Vsak dan si privoščite kozarec vitaminov.
Za 2 osebi:
- pretlačite meso majhnega avokada,
- 2 volčji jabolki,
- 1 žličko nastrgane lupinice neškropljene pomaranče,
- sok 1 pomaranče,
- 2 žlici limoninega soka
- in 1 žlico medu.
Primešajte 250 ml pinjenca. Začinite s cimetom. Potresite z eno žlico mislijev z orehi.
Mešanica za dobro voljo
Za konec pa še ena majhna decembrska pregreha.
Za 2 osebi:
- v električnem mešalniku zmeljite 4 do 6 čokoladnih piškotov (oreo),
- dodajte 500 ml mleka in vse skupaj mešajte približno 30 sekund.
Dodajte 4 kepice vaniljinega sladoleda, da dobite lepo kremen šejk. Prelijte v visoke kozarce in okrasite s piškoti.
