Za napade hude in nepredvidljive lakote imejte doma vedno pripravljene naslednje beljakovinske bombice, ki hitro zapolnijo vaš želodec, nimajo pa skoraj nobenih kalorij:
- Rezino ali dve nemastne kuhane šunke,
- 1 lonček zrnate skute,
- 1 pločevinka tunine v lastnem soku,
- nekaj kislih kumaric,
- 1 lonček puste skute (200 g),
- bujon iz zelenjavne,
- mesne ali perutninske juhe,
- 1 trdo kuhano jajce (odvisno od okusa s soljo ali brez nje).
Novo na Metroplay: “Zdravstveno komuniciranje mora temeljiti na znanstvenih, preverljivih dejstvih!” | Mitja Vrdelja