V današnjem svetu se moramo zagotovo bolje naučiti dajanja. Tisti, ki daje, tudi prejme največji blagoslov. Vendar tudi pri dajanju so meje, saj se lahko v določenih primerih sprevrže v nezdravo razdajanje drugim, medtem ko sami trpimo.
Pri dajanju moramo biti pozorni, da nas drugi ne izkoriščajo, da ne dovolimo vsakomur v svoj krog, ter da omogočamo drugim neodvisnost in odgovornost zase.
Tukaj je 5 znakov, da dajete preveč:
1. Nikoli ne rečete "ne
Rečete kdaj komu ali čemu "da", v sebi notri pa kričite ali jokate, ker veste, da tega v resnici sploh nočete? To je že očiten znak, da dajete preveč.
2. Nimate nič časa zase
Naši možgani in telo potrebujejo čas zase, da se obnovijo in napolnijo. Vsak dan bi potrebovali vsaj eno uro čisto zase. Če si tega ne privoščite, očitno ne skrbite najbolje zase...
3. Rešujete težave vseh okoli sebe
Če vas ljudje izčrpavajo s svojimi težavami, vi pa nimate časa, da bi rešili svoje, ker ves čas dajete nasvete drugim... Potem je čas, da morda kdaj ugasnete telefon in se raje posvetite sebi.
4. Veliko stresa in drame
V življenju občutite precej stresa in drame... To se lahko zgodi zaradi matematike: več razdajanja drugim + več ljudi = več drame.
5. Kje je sreča?
Ko dajemo, se osrečujemo. To je sicer res. Vendar vsakdo je samo človek in se lahko tudi izčrpa ter postane depresiven ali anksiozen, če se razdaja preveč, medtem ko ne zna poskrbeti prvo zase.
Poglejmo si še 11 korakov, kako bolje poskrbeti zase:
1. Če se ne zdi prav, ne naredi.
2. Povej točno to, kar misliš.
3. Ne delaj stvari samo zato, da boš všečen drugim.
4. Zaupaj svojim občutkom.
5. Nikoli ne govori slabo o sebi.
6. Nikoli ne obupaj nad seboj.
7. Nikoli naj te ne bo strah reči NE ali DA.
8. Bodi kar se da nežen do sebe.
9. Izpusti vse, česar ne moreš nadzirati.
10. Ne sodeluj v drami in negativnosti.
11. Ljubi.
vir: powerofpositivity.com
Poglejte si še: Vaši najhujši strahovi glede na vaše astrološko znamenje – in kako jih premagati
ali pa 10 življenjskih lekcij, ki jih moramo pozabiti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?