Obstaja veliko tehnik in trikov, ki pripomorejo k temu, da učenje ni le sedenje pred knjigami in 'tlačenja' vsebin v naše možgančke. Prav večurno sedenje namreč ne zagotavlja uspešnega pomnjenja, če je to neučinkovito.
Za začetek lahko storite naslednje:
- Pred začetkom učenja snov le preletite. Postavite si cilje - postavite si mejnike, koliko snovi želite predelati in v kolikšnem času.
- Med učenjem imejte odmore vsako uro ali dve uri. Odvisno od snovi, ali rešujete naloge ali snov prebirate, ocenite, kdaj vam pozornost začne pešati, in upoštevajte to kot mejnik za polurni odmor.
- Snov si razdelite na poglavja, pred začetkom novega poglavja pa si vzemite nekaj minut, da preletite tisto snov, ki ste jo pravkar usvojili.
- Ob učenju uporabljajte barvice, flomastre ali druge pripomočke, s katerimi boste lahko informacije, ki so pomembne, poudarili in si jih posledično tudi uspešno zapomnili.
- Eterična olja ali zelišča, ki pomagajo pri pomnjenju in jih lahko uporabite v prostoru, kjer se učite, so rožmarin, ginseng, žajbelj in poprova meta.
- Ob učenju lahko poslušate glasbo, ki pomaga pri koncentraciji. Za tako veljata predvsem klasična in instrumentalna galsba velikih mojstrov, kot so Vivaldi, Bach in Mozart. Ob tem se odsvetuje poslušanje glasbe z besedilom.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?