Vprašanje:
Sladkarije
Pozdravljeni! Imam problem - preprosto se ne morem upreti sladkim stvarem kot so piškoti, štrudelj, čokolada, napolitanke, sladoled . . -vsemu kar je sladko in s tem škodljivo. Ko enkrat začnem jesti preprosto ne morem odnehati, vedno samo iščem kje bi še lahko mela kakšno sladko stvar in bi jo pojedla. Bolj kot si govorim da ne smem več pojesti, več vsega pojem. Kosila si sploh ne predstavljam brez posladka na koncu in ko začnem jesti, preprosto ne morem nehati, dolker se ne počutim tako polna da se niti premakniti ne morem. To se vleče že kar precej časa in nevem kaj storiti. Poskusila sem se že na vse može načine prepričati da ne smem več tolko sladkarij, da bi vsaj v mejah normale jih jedla ampak preprosto me premagajo. Kot da sem povsem drug človek ko začnem jesti sladkarije. Prosim pomagajte. Najlepša hvala!
Odgovor:
Zdravo, Špela!
Čokolada je za nekatere ljudi droga. Alkohol je za nekatere ljudi droga. Cigareti so za nekatere ljudi droga. Kokain je droga.
Kako se alkoholiki zdravijo? Priznajo si, da so odvisni od alkohola in potem alkohola ne sme več biti v njihovi hiši. To je edina dolgoročna rešitev. Ker drugače spet hitro padeš v skušnjavo . .
Ko ne bo več čokolade, ne boš več mogla jesti čokolade . .
Lep pozdrav!
Robert Pal, osebni trener, svetovalec na področju fitnesa in prehrane
Odgovarja: Robert Pal
Sprašuje: Špela
Tema: Prehrana
Oznake: čokolada, hujšanje, odvisnost od hrane, prehrana
Odgovor objavljen: 29. september 2008.