Vprašanje:
asimetrija
pozdravljeni, že približno 2 leti imam skuliozo. moja leva stran hrbtenice je veliko bolj okrepljena kot moja desna stran. Katere fitnes vaje so primerne zame? hvala in LP :)
Odgovor:
Kaludija, v primeru skolioze se priporoča, da izvajaš vse vaje asimetrično. To pomeni, da delaš levo stran posebej in desno stran posebej. Prav tako je dobro, da šibkejšo stran krepiš več kot tisto močnejšo. Dobro pa je, če te ob tem spremlja kak fizioterapevt, ki te lahko bolj strokovno usmerja.
Tanja Želj
Odgovarja: Tanja Želj
Sprašuje: klaudija1911
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: skolioza
Odgovor objavljen: 3. februar 2013.