Vprašanje:
Bolečina v gležnju!
Hei! Med poletjem sem se odločila da si spet naberem malo kondicije in tako začela teči. Pred prb. 14 dnevi pa sem med tekom zvrnila nogo v gležnji (klecnila). Bolelo me ni skoraj nič, vendar mi je gleženj zatekel in še zdaj mi oteklina ni popolnoma izginila. Poleg tega pa tudi gležnja nemorem enako premikati kot drugi in me ob tem tudi malo zaboli. Zanima me ali bi bilo bolje obiskati zdravnika ali si lahko kako sama pomagam? Najlepša hvala!
Odgovor:
Pozdravljena Kiki!
Vsekakor svetujem obisk zdravnika. Do takrat pa ne teči z bolečino, če ne zdržiš brez športa pa priporočam plavanje ali kolesarjenje-če je oteklina že izginila.
Jasna Zagrajšek
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: KiKi
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 19. september 2009.