Vprašanje:
Fitnes naprave
Pozdravljeni! Zanimalo bi me koliko teže zdržijo ponavadi fitnes naprave v kakih fitnes klubih? Recimo kolo, steper.. Ponavadi verjetno tam do 100kg, ali 120kg? Imam veliko preveč kilogramov in glede na to da je zima, ne bi rada samo še dodatne kilograme nabrala, rada bi šla v fitnes al kaj podobnega ampak se bojim da moje teže ne bi zdržale fitnes naprave. Lp
Odgovor:
Lep pozdrav
Malo sem se hecal in iskal po specifikacijah različnih fitnes naprav. V veliki večini je napisana vrednost 500 pounds kar je 500 funt (troy) = 186.62078283686 kilogramov. Vseeno pa nevem zakaj bi se sekirala za napravo, tudi če je teža večja.
Ne pozabi pa na krepilno vadbo, predvsem ta bo bistveno pripomogla k preoblikovanju telesa. Vem, da je to dvoje skupaj ukladiti dokaj težko, vendar je meni v parih primerih uspelo. Še zdaj treniram z gospodom, ki jih je do pred kratkim imal nekaj čez 190 kg. Prilagodil sem vadbo tako, da je učinkovita, zabavana in smiselna.
Mito Šinkovec, profesionalni osebni in kondicijski trener
Odgovarja: Mito Šinkovec
Sprašuje: Luciana
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 10. december 2010.