Vprašanje:
"maščobne obloge" okoli kolen
Pozdravljeni. Stara sem 22 let in že 15 let se ukvarjam s plesom. Vsak plesalec/ka si želi imeti lepo izoblikovano telo. Pazim na prehrano ter treniram skoraj vsak dan po več ur. Imam en sam problem. Nikakor se nemorem znebiti "maščobnih oblog" okoli kolen. Malo se sliši smešno, vendar je res. Odkar pomnem zase sem imela malo močnejše noge in okoli kolen (predvsem zadaj) se nabirajo "maščobne obloge", ki me že nekaj časa motijo. Zanima me, ali obstaja kakšna posebna vaja za to, ali pa je to predvsem povezano s hrano? Veliko treniram, vendar se tega še vedno nemorem znebiti. Hvala za odgovor.
Odgovor:
Plesalka, si poskusila morda z vadbo moči za noge?
To bi lahko seveda ob ustrezni prehrani, aerobni in anaerobni vadbi ter dovolj počitka, pripomoglo k rešitvi tvojih težav?
Sem na voljo za dodatna vprašanja!
Odgovarja: Tanja Želj
Sprašuje: plesalka
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: ples, vadba za moč
Odgovor objavljen: 21. december 2010.