Vprašanje:
oblazinjeni boki
Živijo! Moj večni problem so oblazinjeni boki! Tečem, hodim na pilates, veliko se gibam, ... vendar ne morem in ne morem spraviti v prvotni položaj mojih bokov! Zelo bi vam bila hvaležna, če mi lahko pomagate s kakšno vajo za ta predel telesa. Lep pozdrav!
Odgovor:
Tara, pozdrav.
Če vse omenjeno ne pomaga, je morda čas za urejeno prehrano?
Več dejavnikov namreč vpliva na to, da se maščobnih obloh znebimo ... ustrezno in pravilno gibanje (aerobna vadba, anaerobna vadba, vaje za moč in oblikovanje telesa), ustrezna in uravnotežena prehrana (prilagojena vašim ciljem, zahtevam in aktivnostim) ter počitek ...
Uspešno! Tanja
Odgovarja: Tanja Želj
Sprašuje: Tara
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: oblikovanje, telesa
Odgovor objavljen: 20. december 2010.