Vprašanje:
trebusne misice
Zivjo, mene pa zanima nekaj glede trebusnih misic. Redno delam trebusnjake, zanima me kako se znebiti odvecne mascobe okoli trebuha da bodo misice bol vidne.hvvala in prosim za konkreten odgovor; ali bo potrebna se kardio vadba in pa kaksne vrste jedilnik
Odgovor:
Vine, oboje je ponavadi nujno potrebno, razen če je tvoja genetska sestava taka, da se ti že po naravi vidijo trebušne mišice.
Ampak ker trebušna mišica, da se vidi definirana, ni naravno stanje človeka, je za to definitivno potreben ustrezen jedilnik (prilagojen tvojim potrebam, željam, ciljem) in aerobna vadba + seveda anaerobna vadba, ki ti lahko koristi celo bolj kot aerobna. Najbolje, da se obrneš na kakšnega preverjeno dobrega trenerja, ki ti bo znal svetovati. Uspešno! :)
Odgovarja: Tanja Želj
Sprašuje: vine
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: aerobna vadba, jedilnik, trebušne mišice
Odgovor objavljen: 24. februar 2011.