Vprašanje:
Vadba je moj vsakdan, pri igubi kg. pa me ovira??
2 leti nazaj, sem izgubila lepo število kg. Takrat je bila izguba posledica predvsem spremenjene prehrane. Danes bi rada izgubila še nakaj odvečnih kg. Predvsem z vadbo, in nekaj spremenjene prehrane, a ni učinka. Ali bi bila uspešnost večja, če bi za nekaj mesecev spemenila le prehrano potem pa dodala vadbo?
Odgovor:
Draga Tejči!
Zmerna sprememba prehrane in zmerna vadba bo vsekakor obradila sadove. Ne takoj, saj je potreben čas in seveda vztrajnost.
Jasna Zagrajšek
Osebna trenerka
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: tejca
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 19. februar 2009.